Clases

Cardio divertido al ritmo de música latina

Mejora cardiovascular, tonificación muscular y coordinación en una clase llena de energía

Resistencia y tonificación con bandas elásticas

Fortalece articulaciones, mantiene huesos sanos y tonifica el tren inferior

Alta intensidad para fuerza y resistencia

Mejora fuerza muscular, resistencia cardiovascular y desarrolla agilidad en comunidad

Conexión cuerpo-mente y flexibilidad

Mejora postura, equilibrio, flexibilidad y promueve tranquilidad mental

Ciclismo indoor de alta intensidad

Fortalece corazón y pulmones, mejora circulación y quema grasa efectivamente

Ballet, pilates y yoga en una clase

Tonifica músculos, mejora postura, flexibilidad y equilibrio reduciendo el estrés

Entrenamiento en suspensión total

Mantiene postura, favorece coordinación y fortalece músculos con el peso corporal

Entrenamiento funcional en 30 minutos

Mejora capacidad funcional, salud cardiovascular y control de peso eficientemente

Glúteos, Abdomen y Piernas tonificados

Fortalece tren inferior y core, mejora estabilidad con trabajo localizado y dinámico

HORARIOS